未経験から介護職に転職してはや1年3ヶ月が経ちました。1年の節目に50代で転職した経験をまとめてみました。今回は「転職理由」「収入面」および「健康面」に関する体験談です。
転職に介護職を選んだ理由
母親の見守りや介護を14年
30代後半から40代に母親の見守りや介護をしていた頃に、直接的に人の役に立っていると実感できる介護の仕事には興味を持っていました。
母親については生活の買い物を代わりに行くなどの「見守りレベル」から、実際に「排泄介助など行うレベル」まで計14年の長期に渡りましたが、この時の経験がなければ私の介護職への転職はなかったと言っても過言ではありません。
リストラでは 繰り返される異動、職種変更
50代になると前職でリストラとも言える異動が繰り返され、職場で冷淡な扱いを受け、何かと理由を付けては減収・・の連続。とても定年まで前向きに仕事をする気持ちにはなれなくなってしまったのです。
ただ、介護職は将来的にもし仕事（前職）を辞めるような時が来たら、選択肢のひとつにしようと思ったくらいの軽い気持ちでしたので、本当に介護職に転職するする日が来るなんて・・と不思議な気持ちになる時があります。
母親が身を持って私に介護を経験させ、私が人生に躓いた時のために道を用意してくれたのではないか・・そんな風に考えてしまうこともあります。
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収入減の問題をどう解決したか
転職を本格的に意識した当時、私は54歳、子供は大学3年生と高校1年生でした。生活費のみならず教育費用もまだまだ必要な状況でした。
父親として「家族の生活費や教育費を支える」という必須条件から、仕事があれば何でもいいというわけには行きません。
現実的に「50代未経験」から転職可能な職種は警備員、清掃員、タクシー・バスのドライバー、介護職くらいのものでした。
ちなみに「転職可能」というのは「50代を雇用している実績がある」ということで「十分な収入がある」ということではありません。どの職種でも前職と比べると100〜200万の年収減になることは避けられない状況でした。
なので、転職に際して「年収維持・増額」は諦め「定年のタイミングを遅らせる方法」に着目しました。具体的には前職の定年が60歳だったので、65歳定年の会社を探しました。
結局、この発想の転換が、その後の転職活動や転職後のモチベーション等すべてを前向きにさせることに繋がりました。
転職先の介護職の会社は65歳定年制。年収は150万ほど下がるものの、60歳以降は逆転するため、65歳までのトータル収入は転職後の方が多少ですが有利になることとなったのです。
そして、60歳までの5年間は貯金や前職の退職金を切り崩したり、ハローワークの再就職手当を使うなどして持ち堪えることとしましたが、これも60歳以降の収入逆転で補填できると見積もっています。
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過酷な介護職に転職した50代の健康対策
腰痛対策
転職当初の１〜２ヶ月は腰痛に悩まされました。介護職は想像に違わず腰に負担のかかる仕事でした。先輩スタッフや施設長の奨めで腰のコルセットを付けて仕事をすることでかなり腰痛は軽減されましたが完全に解消されるわけではありませんでした。
私は稀な例かも知れませんが、転職後の会社の新入社員研修で習った「腰痛体操（ストレッチ」が効果的でした。少し・・ではなく劇的に効きました！！
「業務中のコルセット＋帰宅後に腰痛体操＋夜寝て腰を休める」でその日の腰痛がほぼ完全解消され、次の日にはほとんど腰痛ゼロの状態で業務開始することができています。今では業務後にストレッチなしで寝ることはありません。業務後の毎日の日課になっています。
会社の研修内容なのでお伝えできませんが、特別な内容ではありませんので、SNSなどで検索すれば普通に公開されているストレッチです。いろいろ紹介されていますので、ご自身に合うものを選んで実践できます。
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夜勤による不規則生活への対応
月並みですが、夜勤に対する対応は「仮眠」です。夜勤を始めて間もない頃は出勤前に自宅で３時間ほど仮眠してから出勤（夜勤入り勤務）。次の日（夜勤明け勤務）帰宅後には食事、入浴を済ませて改めて３時間ほど仮眠します。
夜勤明け勤務日の次の日は必ず休みなので、その日には体調がほぼ完全に元に戻ります。
単純な発想ですが、夜勤で体調を崩すほとんどの理由が「寝不足」であると考え、仮眠を多く取ることでこの１年は乗り切ることができています。
確かに夜勤は大変で介護職が「きつい」と言われる大きな要因のひとつですが、裏を返せば夜勤入り勤務日は夕方17時開始。夜勤明け勤務日は朝10時に勤務終了。うまく時間を使えばプライベートの時間が半日ほど増えて少しお得です。
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次回は転職先での人間関係についてまとめて行きます。自分の子供と同じような世代のスタッフを先輩・上司として付き合ってきた体験・気持ち・感情などを詳しく書いていきます。
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