介護職の夜勤を初めて実践 体験レポート

夜勤シフト 体調管理には仮眠が不可欠

未経験から介護職に転職して3か月。初の夜勤シフトを実践しました。概ね想定していた感じでしたが、やはり体調管理はしっかりしないと健康を害すると感じました。

介護職 夜勤 睡眠 仮眠

夜勤の出勤日は下記の流れです。

当 日:17時出勤

次の日:10時退勤

次の次の日:休暇(必ず)

夜勤手当:5,000円

当日は出勤前に自宅で3時間ほど仮眠しました。「次の日」は帰宅時間が12時30分。入浴して食事して14時~18時まで2度目の仮眠。一応、この仮眠で体調は元に戻りました。

ちなみに勤務中は常に動いているので眠気など感じる暇などありませんでしたが、「次の日」の朝に食事介助を始めたら、一挙に睡魔が襲って来ました。


真夜中の休憩 明け方の勤務に重要な影響

休憩は0時~1時までの1時間。弁当を持参して休憩室で食べ、30分程仮眠しました。この30分の仮眠が夜中の勤務に好影響でした。ほぼ眠気を感じることなく朝まで持ち堪えることができました。

休憩 真夜中 夜勤 介護職

個人的に私は15分程度の短い時間でも熟睡できる体質であることも影響していると思いました。

勤務の詳細は書けばキリがありませんが、全般的には下記の通りでした。

■夕食後の誘導(食堂→各自居室)

■就寝ケア(排泄・口腔ケア、パジャマへの着替え)

■2時間おきの巡視

■洗濯

■業務記録入力

■起床ケア(排泄、普段着への着替え、整容)

■朝食前の誘導(各自居室→食堂)

■食事介助(朝食)

休憩を除いて14時間勤務になりますので、結構な業務量です。今回は先輩社員に付いて二人で実践しましたが、今後はこれらを一人でやらなければなりません。

転職して3か月。どんどん介護職の現実が見えて来ている今日この頃です。


介護職の職能等級 1ランクアップしました

等級考査 合格すると賞与が少し上がる

昨日、「等級考査」というものがあり、合格して正式に「1等級」になりました。昇給すると賞与が少しだけ上がります。この辺も他職種の会社と同じなのだな・・と実感しています。

職能等級 考査 賞与 介護職

ウチの会社の場合は1~5等級まであり、2等級以上は「職務経験3年」という条件が付くようなので、道は遠いです(汗)。

転職してから3か月。これまでは試用期間ということで、仮の「0等級」でした。ちなみに「0等級」の賞与は「0.5か月」分だそうです。今回、1等級に昇級したことで賞与は「1か月」分になりました。

等級考査は「手洗い」「配薬手順」「介護技術」の3項目で行われました。介護技術は「ベッドから車椅子への移乗」です。それぞれ先輩社員の前で実践して合否を判定していただきます。


人材育成補助金 社員への配分方法

「介護技術」は最も力を入れて行われました。6月は3回ほどその日の業務後に「練習」が1時間ほどありました。そこには先輩社員が常に2~3人付いて指導してくださいました。とても親切に、とても親身に指導してくださり有難い限りでした。

人材育成 介護技術 体験談 先輩

ちなみに、先輩方にも私にも残業手当が付きます。結構な待遇です。会社が介護技術の向上と介護福祉士の資格取得者育成に力を入れていることがよく分かります。

ただ、一方では自治体から支給される人材育成の補助金を職員に配分せずに会社が育成の予算に回している・・という話も聞きます。ウチの会社は典型的にその類のようです。

残業してまで育成などしてほしくない!

補助金を社員に還元しろ!

勉強なんて自分でする!

という考え方もあるかも知れませんが、私としては会社から「育成」として還元されているのであればそれでいいかな・・残業手当出てるし・・先輩方の生きた体験談聞けるし・・と思っています。特に「生きた体験談が聞ける」のはお金に替えられない財産です。

今月から担当し始めた入浴介助のシフトに四苦八苦しながら等級考査の練習で大忙しでしたが、とりあえず一段落つきました。

入浴介助の実際 風呂嫌いな利用者も多い

入浴介助担当は時間との戦い!

先週から入浴介助の担当に入るようになりました。「お年寄りが気持ち良さそうにお風呂に入るところをお手伝いする」なんてイメージでしたが、現実は全く違いました!

入浴介助 浴室 拒否 暴言 暴力

施設ごとに運営は異なるのでしょうが、ウチの場合は1日6人を担当します。1人あたりに下記のような所作を約40分程で行わなければなりません!

■浴室準備(浴槽お湯張り、バスタオル、洗体タオル等準備)

■健康チェック(血圧、血中酸素濃度、体温の測定)

■入浴前準備(替えのオムツ、保湿剤、塗り薬等)

■お迎え、浴室への誘導

■脱衣介助

■入浴介助

■身体拭き、保湿剤塗布、必要な塗り薬等塗布、爪切り

■着衣介助

■ドライヤー

■部屋へお送り誘導

■浴室清掃

■衣類洗濯


慣れてくればできるようになるのでしょうか?

とにかく時間との戦いです!


今のところ全然時間が足らず、先輩方に一人分手伝ってもらったりして凌いでいます。「お年寄りのゆったりした入浴をゆったりお手伝い」なんて世界ではありませんでした!!!


風呂嫌いなお年寄り 遠慮のない入浴拒否

ところで、利用者様は「風呂嫌い」な方もいらっしゃいます。「一部」ではなく半数くらいの方はお誘いに行くと嫌な顔をされたりします。ほとんどの方が認知症なので遠慮がありません。嫌がる時は子供よりもタチが悪いです。暴言、暴力が出ることも度々です。

入浴 拒否 暴言 暴力

利用者のK子さんは90歳の女性の利用者様ですが、入浴を徹底的に拒否されます。健康チェックの段階から暴言、暴力の連続です。あまりにも激しく拒否される場合は清拭(全身をぬれタオルで拭く)を行いますが、それであっても激しく抵抗されます。


結論から言えば、K子さんはお風呂に入って本当に幸せなのだろうか・・という疑問が沸くという事です。


清拭という代替策があるからといって、長期間清拭ばかりというわけには行きません。昨日、K子さんをお風呂にお連れしましたが「嫌だって言ってるだろ!」「このバカヤロー!」「お前なんかもう来るな!〇ね!」といった暴言のみならず「頭を叩く」「足で蹴る」「爪で腕をひっかく」「爪を立てて私の腕を強く握る」等々の身体的暴力もありました。

後で気付いたのですが、私の腕には数か所の傷がありました。


本人の健康と家族の希望と本人の幸せ

K子さん対応後、身体的にも精神的にもクタクタになりましたが、それよりも先に思ったことが、結論で述べたことでした。

今回の入浴(湯船には入っていただけず、浴室で身体を洗い、シャワー浴をした)はK子さんは気持ちよかったのだろうか。K子さんはゆったりした気持ちになって幸せを感じられたのだろうか。。

本人 希望 家族 安心

対応した限りでは、目に見える範囲では、到底「NO」でした。K子さんにとっては、苦痛・屈辱でしかなかったのではないでしょうか。

でも、健康の面からみれば入浴した方が絶対にいいですし、ご家族も安心されます。

でも、ご本人が強く拒否するところを入浴していただくことが本当に正解なのか。

今の私には結論が出せませんでした。


嫌な奴にキレる ストレス発散と職場内人間関係のバランス加減

嫌な奴と組んで仕事をする1日

転職して約3か月。そろそろ職場内で誰が「嫌な奴」なのか見えて来た。嫌な奴は何人かいるが、先日、嫌な奴としては最上位のM子と1日組んで仕事をする機会があった。嫌な予感しかしなかった。

ストレス 予感 嫌な奴

案の定、常に「上から口調」「急かし・あおり」「ミスの叱咤」の連続。前職でも同じような奴が何人かいたが、それをそのまま再現したような時間だった。

何とか半日耐えたが、昼休憩後あたりからM子が調子に乗り出した(ように感じた)。「洗濯カゴを投げ渡す」「マットレスを蹴る」など言葉だけでなく、ものにあたるようになって行った。


M子にキレた一部始終

そして、もうすぐ業務が終わるという時、私が屈んで車椅子に乗っている利用者のズボンを降ろし、オムツを外している時に上からビニール袋が「バサッ」と床に落ちて来た。M子がビニール袋を私に投げ渡したのだ。

ストレス キレる ビニール袋

とうとう心の制御ができなくなり、私は床に落ちたビニール袋を拾わずにM子に言ってしまった。


投げたの?


するとM子は


「いえ、フワッと置いただけです」と言った。


この1日で明らかに違う私の声のトーンと目線でM子は察したのか、その後は態度が豹変して丁寧になったが後の祭りだった。私のM子に対する印象が変わるわけではない。先輩(M子)、後輩(私)という関係は完全に倒壊してその日の業務は終わった。


ストレスを溜め込むことはなかったが・・

またキレてしまった。

詳細は知らないが、M子は私と同様に他職種からの転職組で私より半年前に入社。恐らく30代後半か40代くらいである。

ストレス 発散 キレる 転職

いくら異性であろうとやって良いことと悪いことはある。キレた時は「M子の態度次第では手が出てもやむなし」という感情になってしまった。そんな私のニュアンスをM子は察したのかも知れないが・・。

「投げたの?」とキレたことで、ストレスの持ち越しはなかったが、これを連発すれば、職場では「怖い人」の位置づけとなり、結果的には追い出される(異動や退職)。このバランスには本当に気を付けないと、会社で生きていけなくなる。本当に注意が必要だ。

前職時代も含め約30年、「嫌な奴」「過剰なストレスをかけて来る奴」に対しては自己防衛的にキレて来た・・明日、M子に会っても怖いと思うこともない。むしろ「また調子に乗った行動をしたら容赦しない」くらいの気持ちでいられるのでストレスは最小限であるが、本当にこれでいいのかどうか。悩みは尽きない。


介護職転職で減収 太陽光発電で節約を実行!

太陽光発電導入 金銭的な結論はこちら

電気代節約を第一の目的に自宅に太陽光発電を導入することにしました。詳細をいろいろ書きましたが、まずは金銭的な結論を先に書きました。

介護職 転職 電気代 節約 太陽光

※簡単のため「約」の記載を省略

■総額:¥3,300,000

■自治体からの補助金:¥2,000,000 ※3~4か月後に回収

■自己負担分:¥1,300,000

■現状、月々の電気代(年間平均):¥25,000

■太陽光発電導入後、月々の電気代(年間平均):¥8,000

月の電気代が「¥17,000減」と考えると7年で「自己負担分」が全額回収となります。

業者の方から太陽光パネルや蓄電池システムの耐用年数は「20~30年」とのことですので、少なく見積もって耐用年数20年としても概ね¥2,500,000万以上の電気代節約になる見込みです。


介護職転職で減収 電気代の節約に注目

介護職転職での不安要素のひとつに「収入」があります。残念ながら私の場合は一時的に収入減となっていますが、65歳までの総収入を考えると前職を上回れる見込みです。

詳しくはこちらに書きました。

介護士に転職 年収減でも家内を説得できた私の理由

「一時的」とは言っても収入減となれば日々の生活は厳しくなります。出費はなるべく避けたいものです。そこで私は光熱費で大きく負担になっている電気代を節約すべく「太陽光発電」に着目しました。

介護職 転職 節約 太陽光発電

私の場合「自治体の補助金が出る」「前職の退職金がある」という事情がありましたので、こちらを活用することにしました。

ちなみに「退職金」は前職で23年働いて約700万です。多いか少ないかはよく分かりませんが(絶対少ないですよねぇ~汗)、一般的に「老後(定年退職後)の必要資金は年金+2000万」と言われているようなので、それに照らせば全然足りません!


太陽光発電導入の詳細 相見積もりから

4月、5月は休暇を利用して合計3か所の業者さん(近所の家電量販店やホームセンター)から相見積もりを取りました。2社が総額約420万、1社が総額約330万だったので、330万のKズホームに決めました。今月から本契約、取付工事に入ります。

7月中旬頃から発電できるようになるそうです。

介護職 転職 太陽光発電 節約 パネル

太陽光発電に必要な装置は大きく分けると「パネル」と「蓄電池」です。家の屋上に取り付けられるパネルの枚数、および蓄電池の性能(パネル枚数により変動)が変わるため、それらに応じて自治体の補助金額も変わるそうです。なので、ウチの場合、事前の見積もり、現場調査で10枚のパネルを取り付けることになり、補助金は200万となりました。

ただし、実際に補助金が出るまでには3~4か月程かかるそうです。


太陽光発電導入 費用的に苦しいところは

補助金が交付されるまでに数ヵ月かかるため「業者には補助金分も一旦支払う」必要があります。もちろん、数か月後にはには戻ってくるのですが・・。ここが少し費用的に苦しいところです。

太陽光発電 自治体補助金 退職金

一方、「自己負担分」はローンを組めます。

さて、ここがポイントですが、

「今までの月々の電気料金」>「ローン月額+太陽光発電分を差引いた電気料金」

となるようにすることが大切です。ローンを支払っても電気に関係する月々の支払いが安くなるようにローンを組みましょう。

ウチの場合、20年ローンで概算すると下記の通りでした。

ローン月額 10,000円

太陽光発電分を差引いた電気料金 年間平均約8,000円

現状、年間平均の電気代が月々25,000円だったので、月7,000円の節約になる概算です。

ただし、ウチは「一括払い」にしたのでローンは組みませんでしたが、月10,000円ずつ「退職金を戻す」ことにしました。約10年で「自己負担分」も回収できる見込みです。「自分ローン」なので分割手数料がありません。。


退職金を投資 吉凶はいかに

以上はあくまでもウチの場合、23年仕事した職場を退職した「退職金」を投資してみるという考え方に基いて実行しました。

投資 退職金 吉凶

まぁ、故障が出たり、うまく行かない部分もあるかも知れませんが、給料が減収となってしまったところでできる限りの経済対策をしようと思って実行してみました。

「お金を増やす」ための投資も必要ですが、私は「出費を抑える」ことを目的に退職金を「投資」しようと考えました。

吉と出るのか凶と出るのか。。答えは20年後くらいに出るのでしょう。。。


高齢者同士 入居者同士の恋愛 本当にあった!

ダイニングテーブルから始まる恋愛

入居者男性Sさんと女性Kさん。いずれも80歳以上ですが自立歩行できて自身で食事もできる方。1か月程前からダイニングで同じテーブルで食事を共にされているのを見かけるようになりました。

高齢者同士 入居者同士 恋愛 ダイニング

申し訳ないとは思ったのですが、時折、二人の会話が聞こえてしまうことがあり。


「今日はご一緒出来て嬉しかったです。。」と、Sさん。


これに応えて「私もです」と、Kさん。


ん!?


20代会社員同士の男女か!!


って感じの空気・・・。


・・・ままま、まさか!!!


エレベータ前までお見送り

Sさんの部屋は1階、Kさんの部屋は3階。ある日、SさんとKさんが1階エレベータ前に立っていました。

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何かなと思って見ていると、ゴンドラが1階に到着。SさんがKさんをエスコートしてゴンドラ内に案内。食事の後にSさんがKさんをエレベータまで見送りしていたのです!


「お見送りしてくださってありがとう。。」と、Kさん。


「イヤイヤ、楽しかったです。」と、Sさん。


大学生カップルか!!


そして先日、私が施設内のゴミ回収のためSさんの部屋に行くと、そこにはKさんが!


うぉぉぉおおおお~!!(驚)(汗)


男女の恋愛は永遠か!


高齢者同士、介護施設入居者同士の恋愛って結構あると聞いていましたが、実際に目の当たりにするとやや困惑します。もちろん、施設内の全職員が目撃していることなので特に秘密にしているわけではないのですが。。。

入居者同士の恋愛は認知症などに良い影響をもたらす場合もあるという一方で思わぬトラブルに発展する場合もあるとのことで、しっかりした見守りが必要そうです。


恋愛は永遠・・いや・・本能ですね!