社会復帰を前にして やっぱり会社が怖いのか

後味最悪の怖い夢　２日連続でみる

いよいよ入社日まであと一週間となりました。前職の最終出勤日が１月７日。そこから約２か月半「会社に行かない生活」をして来ましたがもうすぐ終わりです。終わってみれば、あっという間の２か月半でした。「あっという間」と思えるという事は、一応、充実して過ごすことができたのかと自分では前向きに捉えています。

しかし、一昨日、いわゆる「怖い夢」を見ました。職場でデスクワークをしている夢です。何か仕事をしているのですが、思うように進捗せず、期限を気にしてばかりいる自分がいます。期限を気にするばかりに仕事に集中できない悪循環。

思うように仕事ができずに心臓がドギマギしているところに目が覚めます。

はっきり覚えている後味最悪の夢です。起床後もしばらく心臓はまだドギマギしていました。

そして昨日、また夢を見ました。

今度はどこかの職場で挨拶をしています。「夢だから」なのだろうと思いますが、あちらこちらに場面が変わります。そして自分が挨拶しているのですが返事がない。何度も挨拶すれども返事がない。いつの間にかドギマギして目が覚める。目が覚めてもまだ心臓がドギマギ・・。後味最悪。２日連続での気持ちの良くない起床。

社会人モードに心が戻る　緊張感が蘇る

2月下旬、内定連絡が来た日、それまで気づいていなかった「気持ちの変化」に気付きました。「社会人モードに戻った」感じでした。

それまでの2か月程は初任者研修を受講し、介護施設体験業務に励み、介護業界の企業研究を行いと日々しっかりと活動してきたつもりですが、やっぱりフリー、やっぱり無職です。現職中より圧倒的に自由な時間は多く、心の底のどこかに緩みがあることは否定できませんでした。

それが、内定連絡をいただいた後、自身の心境がギュッと引き締まった・・と言うか、現職時の心境に戻った感じでした。緊張感のある感じ。引き締まった感じ。

「あぁこんな感じだぁ」などと少し懐かしさも感じながら、「社会人」たる感覚が戻ってきたのです。

この感覚、この緊張感こそ社会人！

そんな心境でした。

蘇ってきた悪い緊張と悪いストレス

しかし、戻ってきたのは、そんな「良い緊張感」だけではありませんでした。

異動連発で全くモチベーションの上がらない業務。不当に消化し切れない業務量を押し付けられてのサービス残業。ストレスまみれの人間関係。いつしか「身体の一部」にさえなってしまった「悪い緊張感」もモレなく蘇ってきたのです。

正社員としての社会復帰を前にして、自身の心理を抉り出されたような心境でした。やはり心の奥底では「会社」に対する恐怖心を取り除けていない。転職先が決まっても「リストラ・パワハラ」に心折れてしまった自分に対しての自信が回復したわけではないのです。

この２か月半、あまり考えないようにして来ましたが、やっぱり怖い。会社というところに対しての自信が回復できていないのだと悟りました。

現場は入ってみないと分からない

私の場合、パワハラに関しては直接的に暴力を受けたり、「〇ね」「辞めろ」などの暴言を吐かれたりすることはなく、周囲からの孤立と冷遇（冷たい目線、冷たい態度）を受けました。

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はっきりとした攻撃ではなく、日常的に少しずつ攻められているような形だったので、決定的な傷や言動がないため、いわゆる「ハラスメント相談窓口」などに相談しても、ほとんど相手にしてもらえませんでした。

でも、精神的に追い込まれ、全く前向きになれなくなったことは事実。退職を決意したものの退職理由を「会社都合」として立証することも難しく、やむなく「自己都合退職」とする。「泣き寝入り」です。

だからやっぱり残ってるのですね。「職場内での冷遇に対する恐怖」。職場内で露骨な仲間外れになることの恐れ、全く話相手のいない職場に対しての不安。この辺は実際に職場に入ってみないとわかりません。「やってみなければ分からない領域」です。

でも切り抜ける　でも乗り越える　私の方法

では、どうしたらいいのか、今までもこのような「怖さ」を経験したことはあったはず。その時どうして来たか、どう切り抜けて来たか考えてみました。

私の場合、先々までいろいろ考えすぎて自分を不安に陥れてしまう悪い癖があります。いろいろなことを考えれば、そりゃ「うまく行かないかも」と思えることも出てきます。人生、万事完全に対応できるなんてことありませんから。。

いろいろなことを考えれば、そんな「うまくいかないかも」が積み重なって大きくなり、やがて「不安」や「恐怖」に代わってしまいます。

今の私にしたら「そもそも介護の仕事はできるのか」「職場の人間に馴染めるのか」「年下の先輩と接することができるのか」「下がった年収で家計が耐えられるのか」・・考え出したらキリがありません。なにもかも不安です。。。

だから考えないんです。考えても無駄だからです。

今は目の前のことを「ひとつずつ実行」すること。「ひとつ終わったらもうひとつ実行」する。これを繰り返すだけ。「ひとつずつ」「一件ずつ」「一歩ずつ」。

そう考えると不思議に落ち着きます。

近くは半年ほど前、仕事に対するモチベーションも上がらず、職場の人間関係も最悪、朝起きて出勤することにどんなに恐怖を感じたか・・あの時期も、この「ひとつずつ」で乗り越えてきました。

「まず布団から出る」「次に部屋の電気をつける」「次に着替える」「着替えたら布団を押し入れに片づける」

こんなレベルです。一動作ずつ一個ずつ・・。「布団から出る」にストレスなんてありませんから。こうやって「ひとつずつ」バラバラにして考えると、案外「怖い」場面って少ないんです。

そして、今も同じようにやり始めました。「ひとつずつ考え」「ひとつずつ進める」。この繰り返しで、今考えている「不安」や「恐怖」を乗り越えて行こうと思います。